有没有感觉最近一直想喝水 但是喝得再多也不解渴的感觉 其实是秋燥了 . 秋燥不是多喝水就能解决的 喝进去的水，要可以转化成津液，才能为人体所用，干燥也才能化解 . 秋气与🫁气相通，🫁是娇脏，清虚娇嫩，不耐燥热 燥气偏盛则伤🫁阴 则出现咽干口渴，口燥，皮肤及黏膜干燥 . 这款广东的金典甜凉茶👉【竹蔗茅根雪梨水】 喝了十几年，全是天然植物的清甜，不用加糖，全家都可以喝，小朋友更是非常适合 食材： 茅根10g、竹蔗3根、雪梨一半/个（也可以用晒干的雪梨片），海底椰15g、无花果5个、蜜枣1个 做法： 食材洗干净后全部倒入养生壶，加入1000毫升的水花茶键煮20分钟即可 . 竹蔗：入肺和胃经 茅根：入心胃肺和膀胱经 海底椰：入肝胃经 无花果：入肺脾和胃经